ประเทศไทยของเรานั้นเป็นเมืองร้อนซึ่งอุดมไปด้วยสายลมและแสงแดดจ้าที่สามารถจะแผดเผาผิวสวยของเราได้ทุกเวลาและทุกฤดูกาล  โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันพบว่าชั้นบรรยากาศของโลกเริ่มบางลงมากและเกิดรูรั่วของชั้นโอโซน (Ozone) จึงเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้แสงแดดตัวร้ายสาดส่องลงมายังพื้นผิวโลกได้อย่างง่ายดายและยิ่งทวีคูณความรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ

รังสีอัลตราไวโอเลตศัตรูร้ายทำลายผิว

ถึงแม้นว่าแสงแดดจะมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายแต่ก็เฉพาะแสงแดดอ่อน ๆ ในยามเช้าเท่านั้น (และจะมีอันตรายมากในช่วงเวลา 10.00-15.00 นาฬิกา) ซึ่งรังสีอัลตราไวโอเลตจะเริ่มแผดเผาและมีปริมาณมากก็ตั้งแต่ในฤดูร้อน คือ เดือนมีนาคม ส่วนเดือนพฤษภาคม-มิถุนายน จะมีปริมาณมากกว่าเดือนอื่น ๆ และถึงแม้นว่าท้องฟ้าจะมีเมฆปกคลุมมากก็ใช่ว่าจะปลอดภัยจากแสงแดดเพราะรังสีตัวร้ายสามารถเล็ดรอดผ่านลงมาได้อย่างสบาย ๆ

รังสีอัลตราไวโอเลต แบ่งออกเป็น 3 ชนิดคือ UVC เป็นรังสีที่มีความยาวของคลื่นสั้นที่สุดซึ่งจะไม่ทำอันตรายต่อผิวมากนัก UVA สามารถทำให้ผิวดำคล้ำ(Tanning) สีผิวเปลี่ยนได้ภายหลังจากการตากแดดประมาณ 1 ชั่วโมง  แต่ไม่สามารถทำให้เกิดผิวไหม้ได้ UVB สามารถก่อให้เกิด ฝ้า กระ ผิวเป็นผื่นผิวเหี่ยวย่น หย่อนยานทำให้ผิวคุณแก่ลงหรือเสื่อมสภาพลงนั่นเองและยังทำให้ผิวเกิดอาการแสบร้อน บวมแดง หรือที่เรียกว่า SUNBURN อาการแพ้แดดนั่นเองค่ะ

ครีมกันแดดกันรังสีอัลตราไวโอเลต การเลือกใช้ครีมกันแดดนั้นสิ่งหนึ่งที่คุณต้องทราบ คือค่าการป้องกันแสงแดด (Sun Protection Factor) หรือค่า SPF ซึ่งเป็นค่าความสามารถในการกันแดด สมมุติว่าครีมกันแดดมีค่า SPF เท่ากับ 15 ก็หมายความว่าเมื่อคุณทาสารกันแดดชนิดนี้แล้วสามารถป้องกันแสงแดดได้นาน 15 เท่า

สารกันแดดจะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ ครีมกันแดดกลุ่มที่ป้องกันรังสีจากแสงแดดโดยการสะท้อนแสง (Protection by Reflection) สารในกลุ่มนี้เป็นสารกันแดดซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวสะท้อนแสงป้องกันไม่ให้รังสีอัลตราไวเลตผ่านผิวหนังได้มีสีทึบหรือเนื้อครีมขุ่นและมีคุณสมบัติในการป้องกันรังสีทุกชนิด ช่วยปกป้องผิวจากการถูแสงแดดแผดเผาได้  สารจำพวกนี้ เช่น ซิงก์ออกไซด์ (zinc oxide) ไตตาเนียม ไดออกไซด์(titanium dioxide) เป็นต้น  อีกกลุ่มหนึ่งคือครีมกันแดดโดยใช้สารเคมีในกลุ่มดูดซับพลังงานแสง (Protection by Adsrption) ทำให้แสงแดดไม่สามารถผ่านไปทำอันตรายต่อผิวหนังได้ เช่น พาบา (Paba) พาร์ซอล(Parsol) ซึ่งมีสีใส เป็นต้น

เลือกใช้ครีมกันแดดอย่างไร การเลือกใช่ค่า SPF นั้นขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่แต่ละคนทำถ้าคุณเป็นสาวออฟฟิศไม่ค่อยโดนแดดมากนักควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ก็เพียงพอ  หากคุณต้องทำงานกลางแจ้งหรือต้องออกแดดบ่อย ๆ ควรใช้ครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไป  และหากร้อนนี้คุณมีโปรแกรมไปเที่ยวทะเลท้าทายสายลมและแสงแดดก็ควรใช้ครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไปและทาซ้ำในทุก ๆ 1 หรือ 2 ชั่วโมงนะคะ  อย่ามองว่า...แหม ไม่รู้ว่าจะสำอางไปถึงไหน...เพราะแสงแดดน่ะร้ายกาจกว่าที่คุณคิดไว้มากมายเชียวล่ะค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
หนังสือสวยด้วยแพทย์